ESTACIÓN 4
FORTALEZA EMOCIONAL Y GESTIÓN DEL ESTRÉS
Ser capaces de identificar nuestras propias emociones, para poder regularlas y gestionarlas adecuadamente, y de reconocer y regular las emociones de los demás mejorando así, las relaciones y el desempeño profesional.
Conocer las consecuencias físicas, psicológicas y sociales del estrés , saber manejar las situaciones de estrés más frecuentes en el ámbito político y aprender las técnicas de relajación a nivel fisiológico, conductual y cognitivo para superar los estados de ansiedad a través del mindfulness.
VALENCIA: 13, 15, 20, 22 y 26. Abril. 2021. MuVIM
HORA: de 16 a 20 h
PLAZAS: 20
MuVIM: Calle de Quevedo, 10, 46001 València
MODALIDAD: PRESENCIAL
ALICANTE: 14, 19, 21, 27 y 28. Abril. 2021. MARQ
HORA: de 16 a 20 h
PLAZAS: 20
MARQ: Plaza Dr. Gómez Ulla, S/N, 03013 Alicante
MODALIDAD: PRESENCIAL
OBJETIVOS
Ser capaces de identificar las propias emociones, para poder regularlas y gestionarlas adecuadamente, y mejora así las relaciones y el desempeño profesional.
También serán capaces de reconocer y regular las emociones de los otros, y mejorar sus interacciones con ellos.
Contextualizar el concepto de estrés y conocer sus consecuencias físicas, psicológicas y sociales.
Conocer cuáles son los factores de protección y afrontamiento del estrés personales.
Saber manejar las situaciones de estrés más frecuentes en el ámbito político.
Conocer el concepto de Burnout y saber prevenirlo.
Aprender las técnicas de relajación a nivel fisiológico, conductual y cognitivo para superar los estados de ansiedad a través del mindfulness.
CONTENIDOS
- La inteligencia emocional: nuevos caminos para explorar.
- Entender y transformar nuestra estructura emocional.
- Reconocer y satisfacer las necesidades de los otros.
- Mindfulnes
DOCENTE: Anna Fortea
Anna Fortea, estudió Derecho en la Universitat de València y Psicología en la UOC. Presidenta en International Neurocoaching Association (INA). Directora en CoachingConnection.es (revista digital especializada en Coaching). Socia Fundadora en Co&Co (Coaching&Consulting). Formadora en Cámara de Comercio de València, Universitat de València, Universitat d’Alacant, Universitat de Lleida, Universidad Católica de València, UNED y «The European Law Students’ Associacion» (ELSA) en formaciones internacionales en colaboración con UNESCO, UNICEF y NACIONES UNIDAS. Directora de la Certificación Internacional en Neurocoaching impartida en la Universitat de València y la UAC de Miami. Directora de la Certificación Internacional en Neurocoaching para la «European Law Students’ Association» de la Universitat de València.
DOCENTE: José Luís Lozano Pérez
Instructor Mindfulness en AEMIND.
Su desarrollo profesional empezó como representante en Editorial Salvat, pasando por Seguros la Suiza, con posterioridad ejerció de Responsable de RRHH en Gestión y Compra València SL y como responsable de Atención en el Cliente en Eurosofá; Técnico de Selección en Salas Hunters así como Testador de Productos Pedagógicos de Ventas y Habilidades directivas. Profesor en la UPV, UJI.
Coautor del libro «Buenos días, En qué puedo ayudarle?».
DESTINATARIOS
Cargos electos locales del mandato 2019-2023,, de gobierno u oposición que quieran actualizar y/o perfeccionar sus habilidades y conocimientos.
CRITERIOS DE ADMISSIÓN
1. Se atenderán las solicitud siguiendo la orden de la preinscripción.
2. Se promoverá la diversidad municipalista.
3. Se buscará la proporción entre cargos electos con tareas delegadas de gobierno y de la oposición.
4. Se fomentará una distribución y equilibrio representativo geográfico.
CONTACTO
Joan Miquel López Díaz
jmlopez@fvmp.org
96 391 39 02
COORDINACIÓN
Tatiana Prades Castells
tprades@fvmp.org