ESTACIÓ 4

FORTALESA EMOCIONAL I GESTIÓ DE L’ESTRÉS

Ser capaços d’identificar les nostres emocions, per a poder regular-les i gestionar-les adequadament, i de reconéixer i regular les emocions dels altres tot millorant així, les relacions i l’acompliment professional.

Conéixer les conseqüències físiques, psicològiques i socials de l’estrés, saber manejar les situacions d’estrés més freqüents en l’àmbit polític i aprendre les tècniques de relaxació a nivell fisiològic, conductual i cognitiu per a superar els estats d’ansietat a través del mindfulness.

VALÈNCIA: 13, 15, 20, 22 i 26. Abril. 2021. MuVIM

HORA: de 16 a 20 h

PLACES: 20

MuVIM: Carrer de Quevedo, 10, 46001 València

MODALITAT: PRESENCIAL

ALACANT: 14, 19, 21, 27 i 28. Abril. 2021. MARQ

HORA: de 16 a 20 h

PLACES: 20

MARQ: Placa Dr. Gómez Ulla, S/N, 03013 Alacant

MODALITAT: PRESENCIAL

OBJECTIUS

Ser capaços d’identificar les pròpies emocions, per a poder regular-les i gestionar-les adequadament, i millora així les relacions i l’acompliment professional.

També seran capaços de reconéixer i regular les emocions dels altres, i millorar les seues interaccions amb ells.

Contextualitzar el concepte d’estrés i conéixer les seues conseqüències físiques, psicològiques i socials.

Conéixer quins són els factors de protecció i afrontament de l’estrés personals.

Saber manejar les situacions d’estrés més freqüents en l’àmbit polític.

Conéixer el concepte de Burnout i saber previndre-ho.

Aprendre les tècniques de relaxació a nivell fisiològic, conductual i cognitiu per a superar els estats d’ansietat a través del mindfulness.

CONTINGUTS

  1. La intel·ligència emocional: nous camins per a explorar.
  2. Entendre i transformar la nostra estructura emocional.
  3. Reconéixer i satisfer les necessitats dels altres.
  4. Mindfulness

DOCENT: Anna Fortea

Va estudiar Dret en la Universitat de València i Psicologia en la UOC. Presidenta en International Neurocoaching Association (INA). Directora en Coaching Connection.es (revista digital especialitzada en Coaching). Sòcia Fundadora en Co&Co (Coaching&Consulting). Formadora en Cambra de Comerç de València, Universitat de València, Universitat d’Alacant, Universitat de Lleida, Universitat Catòlica de València, UNED i «The European Law Students’ Associacion» (ELSA) en formacions internacionals en col·laboració amb UNESCO, UNICEF i NACIONS UNIDES. Directora de la Certificació Internacional en Neurocoaching impartida en la Universitat de València i la UAC de Miami. Directora de la Certificació Internacional en Neurocoaching per a la «European Law Students’ Association» de la Universitat de València.

DOCENT: José Luís Lozano Pérez

Instructor Mindfulness en AEMIND.
El seu desenvolupament professional va començar com a representant en Editorial Salvat, passant per Assegurances la Suïssa, amb posterioritat va exercir de Responsable de RH en Gestió i Compra València SL i com a responsable d’Atenció al Client en Eurosofá.
Tècnic de Selecció en Sales Hunters així com Testador de Productes Pedagògics de Vendes i Habilitats directives.
Professor en la UPV, UJI.
Coautor del llibre «Buenos días, En qué puedo ayudarle?».
DESTINATARIS

Càrrecs electes locals del mandat 2019-2023, de govern o oposició que vulguen actualitzar i/o perfeccionar les seues habilitats i coneixements.

CRITERIS D’ADMISSIÓ

1. S’atendran les sol·licitud seguint l’ordre de la preinscripció.
2. Es promourà la diversitat municipalista
3. Es buscarà la proporció entre càrrecs electes amb tasques de govern i de l’oposició.
4. Es fomentarà una distribució i equilibri representatiu geogràfic.

CONTACTE

Joan Miquel López Díaz
jmlopez@fvmp.org
96 391 39 02

COORDINACIÓ

Tatiana Prades Castells
tprades@fvmp.org