ESTACIÓ 4
FORTALESA EMOCIONAL I GESTIÓ DE L’ESTRÉS
Conéixer les conseqüències físiques, psicològiques i socials de l’estrés, saber manejar les situacions d’estrés més freqüents en l’àmbit polític i aprendre les tècniques de relaxació a nivell fisiològic, conductual i cognitiu per a superar els estats d’ansietat a través del mindfulness.
VALÈNCIA: 13, 15, 20, 22 i 26. Abril. 2021. MuVIM
HORA: de 16 a 20 h
PLACES: 20
MuVIM: Carrer de Quevedo, 10, 46001 València
MODALITAT: PRESENCIAL
ALACANT: 14, 19, 21, 27 i 28. Abril. 2021. MARQ
HORA: de 16 a 20 h
PLACES: 20
MARQ: Placa Dr. Gómez Ulla, S/N, 03013 Alacant
MODALITAT: PRESENCIAL
OBJECTIUS
També seran capaços de reconéixer i regular les emocions dels altres, i millorar les seues interaccions amb ells.
Contextualitzar el concepte d’estrés i conéixer les seues conseqüències físiques, psicològiques i socials.
Conéixer quins són els factors de protecció i afrontament de l’estrés personals.
Saber manejar les situacions d’estrés més freqüents en l’àmbit polític.
Conéixer el concepte de Burnout i saber previndre-ho.
Aprendre les tècniques de relaxació a nivell fisiològic, conductual i cognitiu per a superar els estats d’ansietat a través del mindfulness.
CONTINGUTS
- La intel·ligència emocional: nous camins per a explorar.
- Entendre i transformar la nostra estructura emocional.
- Reconéixer i satisfer les necessitats dels altres.
- Mindfulness
DOCENT: Anna Fortea

DOCENT: José Luís Lozano Pérez

El seu desenvolupament professional va començar com a representant en Editorial Salvat, passant per Assegurances la Suïssa, amb posterioritat va exercir de Responsable de RH en Gestió i Compra València SL i com a responsable d’Atenció al Client en Eurosofá.
Tècnic de Selecció en Sales Hunters així com Testador de Productes Pedagògics de Vendes i Habilitats directives.
Professor en la UPV, UJI.
Coautor del llibre «Buenos días, En qué puedo ayudarle?».
DESTINATARIS
Càrrecs electes locals del mandat 2019-2023, de govern o oposició que vulguen actualitzar i/o perfeccionar les seues habilitats i coneixements.
CRITERIS D’ADMISSIÓ
1. S’atendran les sol·licitud seguint l’ordre de la preinscripció.
2. Es promourà la diversitat municipalista
3. Es buscarà la proporció entre càrrecs electes amb tasques de govern i de l’oposició.
4. Es fomentarà una distribució i equilibri representatiu geogràfic.
CONTACTE
Joan Miquel López Díaz
jmlopez@fvmp.org
96 391 39 02
COORDINACIÓ
Tatiana Prades Castells
tprades@fvmp.org